李先生の真の高血圧改善プログラム

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zoom RSS ◆小川 裕子さんの 35歳以上限定:1日3分の全身活性化腰痛対策チューニングストレッチ:東大名誉教授

  作成日時 : 2010/03/18 19:02   >>

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このページは、◆カラダのチューニング・ストレッチ 小川 裕子さんの 35歳以上限定:

1日たった3分の全身活性化腰痛対策チューニングストレッチ:東大名誉教授推薦!(DVD版)、

口コミ、感想、効果、内容、レビュー などを紹介しているブログです。




◆PCに長時間向かいすぎて体の痛くなった腕、首、肩の痛み、痺れが取れた。


◆全力で走れるようになって、翌日も腰痛、筋肉痛などにならなくなった。


◆(筋肉痛防止) 筋トレをしても翌日、翌々日筋肉痛になりにくくなった。


◆(疲労回復) 体が軽くなり今までの疲れが取れた。疲れ難くなった。


◆(ダイエット効果) 無意識で体重が4キロダウン、ウエストサイズなどがダウン


◆(怪我防止) 膝の痛みが治り、怪我をしなくなった(マラソン・ランナー)


◆(ストレス耐性) 調子悪かった内臓などが改善しお通じが良くなった。


◆(膀胱炎対策) 膀胱炎にならなくなった。(女性)


◆(アンチエイジング) 老眼鏡を買おうと思っていたが、買う必要がなくなったので止めた。


◆(視力回復)視野が明るくなった。眼精疲労が取れた。




病院では、ケガや病気が原因の腰痛などは治せます。   しかし、病院では、筋肉のバランス異常が原因の場合などは治せません。



★マッサージ、鍼灸は、筋肉の緊張をほぐすことはできます。   しかし、腰痛の原因の完治や再発の防止などはできません。




ご自宅で寝る前に1たった日3分間だけ時間を取ってください。



◆小川 裕子さんの 35歳以上限定:1日3分の全身活性化腰痛対策チューニングストレッチ:東大名誉教授推薦!(DVD版)


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チューニングストレッチは、伸ばすこと自体は目的にはしておりません。



(1)足を適当に肩幅に広げて、立ちます。


(2)両腕を左右に肩の高さに適当に広げます。


(3)正面を向いている顔を約90度右に回します。(右手の指先を見ます)


(4)その状態で顔の向いている方向に頭をゆっくり倒します。


(5)こんどは後頭部の方向にゆっくり倒します。


(6)これを3回ほど繰り返します。バキバキ聞こえるかもしれません。


 その場合は、無理をせず、ゆっくり様子を見ながら行ってください。


(7)次は(3)の状態から顔の左側に適当に頭を倒します。(体の前面の方向です)


(8)元に戻した後は、これも適当に顔の右側に倒します。(体の後ろ側の方向です)


(9)これも3回繰り返します。


(10)(2)の状態から今度は90度左を向いて同じことを行います。


 時間は約50秒 です。





社会人は、男女に関わらず、


普段の生活習慣上、特定の筋肉ぐらいしか使わないため、


体の中の沢山の筋肉がほぼ休止状態になっています。


あるいは、筋肉同士の連携が取られていない、


筋肉群のバランスがだいたい崩れた状態の方が多いのです。


これが、痔、腰痛、肩こり、体調不良の原因です。



此は、


従来のストレッチ方法ではいかんとも不可能ですが、


チューニング・ストレッチなら、リンパ液の流れを促し、


眠っている筋肉などを、短時間で目覚めさせることが可能です。


ご自分の体に興味を持ち、ご自身の体の可能性を信じる!




最初の1週間は毎日3分、必ず寝る前にストレッチをする!



無理にがんばらない。余裕でできる範囲でおこなう。

回数、スピードは自分の体の声を聞いて調整する。



( 注 意 )


感覚よりも効果がありすぎるため、


妊婦の方は、安定期に入ってから行ってください。


従来のストレッチとは別のストレッチです。



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ご購入から、1週間連続でお試しの上、効果を感じられない場合、

メールにてお問い合わせください。個別のアドバイスを差し上げます。

それでも効果を感じられない場合は、全額返金致します。





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